6個癥狀說明寶寶缺鋅了，快用這3個方法補充，別讓孩子長不高鋅對寶寶的生長發(fā)育有著重要的作用

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寶寶補充營養(yǎng)元素一直是家長最為關(guān)心的一件事，從懷孕期間開始家長就開始著手準(zhǔn)備給孩子補充各種營養(yǎng)元素，尤其是鈣鐵鋅這三種，今天就重點來和大家說說鋅這個。

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鋅對寶寶的生長發(fā)育有著重要的作用，當(dāng)寶寶缺鋅時會導(dǎo)致孩子食欲減退、挑食、厭食、不愛吃飯；免疫力低下、容易生病感冒；生長發(fā)育慢、長不高等，一般缺鋅的寶寶身高都會比同齡的孩子矮上很多。

很多媽媽對于自己家寶寶是否缺鋅并不是很了解，日常中又不想去醫(yī)院做檢查，那么可以根據(jù)這6個癥狀來進行判斷。

1、食欲減退：挑食、厭食、不愛吃飯，飯量減少。

2、免疫力低下：容易生病感冒、久病不愈、反復(fù)生病、容易感染。

3、生長發(fā)育緩慢：身材矮小瘦弱，長不高，身高體重都落后于同齡人，身高矮3-6cm ，體重輕2-6kg 。

4、智力發(fā)育緩慢：上課多動，注意了不集中、反應(yīng)緩慢。

5、異食癖：經(jīng)常咬異物，如吃頭發(fā)、啃手指、咬玩具等。

6、手指甲異常：指甲蓋有白點、四周有倒刺。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)1-2個癥狀以上就是缺鋅了，家長要其實給孩子補鋅；如果你不知道該如何給孩子補鋅就往下看吧！

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孩子補鋅推薦這三個方法。

1、母乳喂養(yǎng) 。

對于嬰幼兒來說母乳是個補鋅的好東西，母乳中含鋅大量的鋅元素，并且活性高、容易讓孩子吸收補充。

2、兒童補鋅片。

兒童補鋅片較為合適的是新稀寶兒童補鋅片這個，以蛋白鋅為主要成分，活性高、容易讓孩子吸收補充，家長可以每天給孩子吃上幾片，并結(jié)合富鋅食物一起補充，補鋅效果會更為明顯。同時蛋白鋅不像葡萄糖酸鋅那樣會對人體造成副作用，更合適孩子補鋅。

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3、食物補鋅。

日常中給孩子吃一些含鋅量高的食物，最為代表的是牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、核桃粉、雞肉、瘦肉等，海產(chǎn)品和肉類比植物類更容易讓孩子吸收。

在我國孩子缺鋅時一個普遍的現(xiàn)象，尤其是在夏季更是孩子缺鋅的一個高發(fā)季節(jié) ，所以家長們要注意觀察孩子的情況，及時給孩子補鋅。