如何幫助孩子克服敏感？用這個(gè)心理學(xué)方法簡(jiǎn)單又有效 _親子成長(zhǎng)

昨天給大家推薦了一款質(zhì)感和觸感都很舒服的美國(guó)動(dòng)力沙，分享了哥哥弟弟是如何用這款沙發(fā)揮自己的創(chuàng)意，玩出各種花樣的。很多朋友覺得挺贊的，也非常認(rèn)可沙子對(duì)孩子們的早教啟蒙意義，以及它能夠給孩子帶來(lái)的無(wú)限愉悅感。
但其實(shí)沙子除了能夠承擔(dān)各種各樣的早教認(rèn)知活動(dòng) ，它還有一個(gè)非常重要的作用：成為孩子的啟蒙“感官箱” 。
為什么孩子需要啟蒙“感官箱”？我想可能很多朋友都聽說(shuō)過“感統(tǒng)失調(diào)” ，我也對(duì)此做過分析，大家面對(duì)孩子膽小、恐懼，對(duì)周圍事物有很敏感的反應(yīng)，或者很排斥某種質(zhì)感的東西，比如有的孩子很怕水、怕黑、怕正常的肢體接觸等等，都會(huì)往“感統(tǒng)失調(diào)”上聯(lián)想。
其實(shí)大不可必，孩子出現(xiàn)這樣的情況，很多時(shí)候是感覺系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，我們可以在家里給孩子提供像沙之類的感官箱，就是幫助孩子預(yù)防敏感、改善“過度敏感”、開發(fā)觸覺能力的一種心理學(xué)方法。這個(gè)方式我也給哥哥用過。
所以，今天我想結(jié)合孩子的早期啟蒙和心理發(fā)育兩個(gè)角度，和大家談?wù)劊绾卧诩矣猛嫔匙鳛槊浇?nbsp;，給孩子做一個(gè)可以隨時(shí)玩起來(lái)的豐富的感官箱。
01
每個(gè)孩子都需要“感官箱”
感官箱合適的選材有很多，比如沙子、大米、泡沫、顏料等，而如果寶寶年齡低于8個(gè)月，就優(yōu)先選擇“感官袋”而不是“感官箱”（原理是一樣的，只是把盒子換成袋子，避免孩子吞進(jìn)小顆粒物件）。
對(duì)小月齡寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)論是擔(dān)心孩子過度敏感，還是感覺孩子已經(jīng)比較敏感，我們都可以先引入一個(gè)感官箱觀察下孩子的反應(yīng) 。如果孩子真的是一個(gè)材質(zhì)敏感型的寶寶，就可以及早發(fā)現(xiàn)并改善；如果孩子并不是，那早教啟蒙早點(diǎn)做起來(lái)，也不是一件壞事。
每個(gè)寶寶在發(fā)育五感的過程中，對(duì)某些特定的材質(zhì)，可能會(huì)出現(xiàn)排斥反應(yīng)，這多多少少會(huì)影響到孩子的日常生活。
我記得當(dāng)時(shí)添加輔食后，對(duì)很多蔬菜類的手指食物都很抗拒，比如胡蘿卜條、椰菜葉等，壓根都不會(huì)碰，不過因?yàn)樗麑?duì)糊狀的食物，比如粥之類的還可以一把抓，所以我也沒有特別在意。
但是隨著年齡增長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)對(duì)很多其他材質(zhì)，比如泡沫、顏料、沙堆，越來(lái)越敏感，他會(huì)害怕這些東西帶來(lái)的觸覺上的微妙刺激，因?yàn)樗鼈兌加兄安还饣钡馁|(zhì)感。
我當(dāng)時(shí)是花了很大的力氣，才讓逐漸走近這些物體，適應(yīng)豐富的感官體驗(yàn)過程（文章可戳：孩子慢熱，媽媽這樣引導(dǎo)，值得思考?。?。如果我們能夠及早制作豐富的“感官箱”，就能讓孩子有機(jī)會(huì)享受更多元的材料，刺激創(chuàng)意和想象，提早幫助孩子“脫敏” 。
02如何引入“感官箱”？
如何引入“感官箱”呢？我接下來(lái)會(huì)結(jié)合其中一種感官箱材料——沙子，來(lái)和大家談?wù)?。
以沙子來(lái)說(shuō) ，我們可以把沙子放進(jìn)一個(gè)小箱子里，然后就可以在旁邊看著寶寶玩了。如果感覺寶寶比較抗拒，那么我們可以備好兩個(gè)箱子，一個(gè)給自己，一個(gè)給寶寶，示范給孩子看怎么一步步地接觸沙子：
第一步，
先拿少量的沙子放在箱子里，擺在孩子面前。不要多，分量差不多是寶寶兩個(gè)手掌攏起來(lái)的樣子。
第二步，
就是鼓勵(lì)寶寶去用手觸摸沙子的質(zhì)感，有針對(duì)性地轉(zhuǎn)述給孩子聽。
在這里大家要注意，沙子一定要選擇質(zhì)感舒適的動(dòng)力沙，細(xì)膩、觸感不堅(jiān)硬，以免讓寶寶會(huì)心生排斥，還有就是要確保成分不會(huì)讓孩子過敏。
大概在 Eric 10個(gè)月， 31個(gè)月的時(shí)候我引入了這個(gè)游戲。小月齡的寶寶接觸沙，我們一定要不分心地在旁邊陪著，注意孩子會(huì)不會(huì)一把抓起來(lái)放進(jìn)嘴里，不小心吞下去。
【如何幫助孩子克服敏感？用這個(gè)心理學(xué)方法簡(jiǎn)單又有效】如果覺得讓孩子明白“規(guī)則”的難度太大，或者“口欲”表現(xiàn)太明顯，那就等孩子大一點(diǎn)再說(shuō) 。我們可以換成“感官袋”的方式，讓孩子可以撫摸如何讓孩子克服膽小，但不會(huì)吞咽沙子。
當(dāng)時(shí) ，給10個(gè)月的 Eric 引入還比較自然，我把沙放在他手能夠到的地方，然后在沙里埋上一個(gè)他喜歡的玩具，露出一點(diǎn)點(diǎn)，讓他想要去摸、去取。把探險(xiǎn)游戲和動(dòng)力沙結(jié)合在一起，孩子也會(huì)更有動(dòng)力去碰觸。
這個(gè)時(shí)候，我們要記得觀察孩子的表情反應(yīng)，如果看到孩子皺眉頭，那就表示孩子對(duì)這種“微妙的不太光滑”的感受是介意的，那么我們就可以變著法子多玩幾次，比如換另外一個(gè)玩具藏起來(lái)，或者小小地抓一點(diǎn)沙，然后輕輕放在孩子的手掌上，讓孩子把沙握在手上試試看。
但如果孩子表情比較自然，甚至自己主動(dòng)去抓抓沙，那么恭喜你?。?⒆傭隕車目商剿骺占浜芨?。我家Eric當(dāng)時(shí)就很興奮，他把沙放在手里又興奮又好奇地摩擦著，這就代表著他雖然?。?但是已經(jīng)做好了進(jìn)入感官探索的階段了。
但和Eric不一樣，當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了一些微妙的抗拒反應(yīng)，所以我會(huì)先示范給孩子看，我先把沙子抓在手里，從不同的角度去解說(shuō)我的感覺，然后觀察孩子的表情：
· 這是沙子，我們有褐色的沙子，藍(lán)色的沙子和粉色的沙子。（引入顏色）

文章插圖

文章插圖
· 我摸起來(lái)，感覺像把水握在手里，但不會(huì)弄濕。（引入質(zhì)感）
· 涼涼的，這種感覺我喜歡。（表達(dá)自己的感受）
說(shuō)完后我們就可以邀請(qǐng)孩子一起來(lái)試試，然后看孩子的反應(yīng) 。當(dāng)時(shí)用指尖非常警惕地碰了一下，然后又像觸電一樣收回，又抓了很少一點(diǎn)點(diǎn)沙子在手里，沒多久又皺著眉頭把沙子放下來(lái)了。
這種時(shí)候，有一個(gè)比較好的引導(dǎo)方式，可以幫助孩子緩和抗拒感，我在之前的文章（可戳：感統(tǒng)失調(diào)是有多泛濫，才會(huì)成為大多數(shù)孩子行為難題的終極原因？）里提到過，就是“恐懼輕推法”，這個(gè)方法沒有特定的年齡限制，只是孩子年齡越大，對(duì)引導(dǎo)者在心理和認(rèn)知方面的能力要求就越高，這里不詳細(xì)說(shuō)，大家可以結(jié)合文章看看。
第三步，
強(qiáng)化感官探索的體驗(yàn)，持續(xù)激發(fā)孩子玩耍的熱情。
這一步，我們可以引入很多感官探索的游戲，都是很好的引導(dǎo)方式，比如說(shuō)：
1）用沙子來(lái)蓋戳
可以采用模具來(lái)玩，但模具對(duì)于低幼孩子來(lái)說(shuō)吸引力不算大，Eric當(dāng)時(shí)最喜歡的還是自己用小手蓋戳，比如我拉著他的手印在沙子上，然后他就會(huì)看著自己的手印咯咯笑起來(lái)，然后去把沙抹掉。
2）玩尋寶游戲
把玩具藏起來(lái) ，讓孩子去拿玩具，這個(gè)時(shí)候沙的分量要多一點(diǎn)了，大概需要四個(gè)手掌大小的分量，才可以多藏一些玩具，我一般會(huì)放在角落，每個(gè)玩具都露出一點(diǎn)，讓孩子可以跟著線索走。
小月齡寶寶不需要玩太復(fù)雜的游戲，一開始的時(shí)候，孩子只要感受、接觸和產(chǎn)生好奇，便足夠了。
本來(lái)比較抗拒的，看著我和Eric玩，也不自覺地會(huì)被吸引。后來(lái)他也嘗試加入我們，拿著一部車，在沙堆上玩起了賽車軌道如何讓孩子克服膽小，只是在接觸沙的時(shí)候，會(huì)保持距離。因?yàn)楹⒆佑锌咕苄裕苑浅Ｒ蕾囄业囊龑?dǎo)，我當(dāng)時(shí)找了不少適合兩歲多年齡層的游戲：
3）角色扮演
在拿著賽車過來(lái)玩的時(shí)候，我也拿了一部車和孩子比賽，并且讓 Eric配合尋寶，比如把一些小輪胎什么的藏在角落，引導(dǎo)Eric去找。
那會(huì)兒 Eric 和是“雞同鴨講”，全程溝通全靠領(lǐng)悟，比如Eric 抓的不是輪胎，而是哥哥的車身之類的……但這個(gè)協(xié)調(diào)的過程我覺得是必要的，一方面讓孩子們共同去體驗(yàn)，也是促進(jìn)二胎相處的好機(jī)會(huì) 。
4）迷宮設(shè)計(jì)
沙子非常合適用來(lái)做造型，所以還有一個(gè)玩法是和孩子一起走迷宮，沿著沙的軌道去進(jìn)行探索，當(dāng)孩子沿著迷宮邊緣走的時(shí)候，也是幫助孩子去體驗(yàn)沙的質(zhì)感，是一種比較微妙、又很自然的方式。
第四步，
如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)了解了沙的玩法，也有了一定的熱情，那么我們就可以逐漸放手，讓沙子成為孩子獨(dú)立探索的“感官箱” 。
雖然我家當(dāng)時(shí)引入沙比較早，但一是因?yàn)榈艿苣昙o(jì)?。??且蛭?綹緄湫偷拇ゾ趺舾斜硐鄭?所以我也是等哥哥克服了玩沙恐懼了，兩個(gè)孩子才獨(dú)立地一起探索感官箱。
這一步我們就只需要在旁邊看著就好，不需要過度引導(dǎo)孩子，他們自己會(huì)在獨(dú)立探索中，發(fā)現(xiàn)有趣好玩的地方，激發(fā)感官學(xué)習(xí) 。
引入沙，并不是一件特別難的事情，但意識(shí)到孩子玩沙的特點(diǎn)，有針對(duì)性地提供合適的引導(dǎo)方式卻很難。我們都希望孩子保持對(duì)開放性材料的探索好奇心，但前提是，孩子并不抗拒它們。
選擇觸感舒適、又不失真沙的質(zhì)感，并且容易塑性的動(dòng)力沙，往往能讓孩子尋找到更多樂趣，從而喜歡上這種有一點(diǎn)點(diǎn)顆粒感的物質(zhì) 。像是我家哥哥弟弟現(xiàn)在就更喜歡玩動(dòng)力沙，無(wú)論是塑形還是手感都比較好，值得推薦~
我之前也設(shè)計(jì)了很多和觸覺相關(guān)的游戲，原理也是一致的，即便是一個(gè)簡(jiǎn)單的積木、沙堆、顏料、泡沫，孩子也會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己最初的想法，去探索和設(shè)計(jì)，這些都需要我們觀察到孩子的興趣點(diǎn)，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)的。
從Eric的情況來(lái)看，因?yàn)樗苄【烷_始體驗(yàn)比較豐富的感官活動(dòng)，所以在更高門檻的感官游戲中，他的參與度也比哥哥好一些，比如踩水坑、玩泥巴、戶外探索、抓蚯蚓、玩水彩顏料等等。只有擁有這種不抗拒的心態(tài) ，孩子才能接觸更多更豐富的感官啟蒙活動(dòng) 。
每個(gè)孩子都需要有載體，來(lái)映射自己內(nèi)心的天馬行空，如果想開發(fā)孩子的創(chuàng)造力和想象力，不妨在早期給孩子提供一個(gè)感官箱，最起碼，讓孩子可以克服恐懼，接觸更多開放的可能性。
【END】
作者萌芽，學(xué)齡前家庭教育品牌【小芽啟萌】創(chuàng)始人，全球婚姻療法和情緒訓(xùn)練權(quán)威機(jī)構(gòu)約翰戈?duì)柭氖孜恢袊?guó)實(shí)習(xí)治療師。公眾號(hào)萌芽研究所BUD（ID：）專注于早教啟蒙和親子溝通，是百萬(wàn)媽媽信賴的育兒號(hào)
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