欧美日韩女优制服另类,一本大道无香蕉综合在线

如何做甜湯(桃膠甜品的做法)
我是愛烹飪的：豆媽maomao，很高興來回答問題。
問：你會做那些甜湯，能教我?guī)椎绬幔?br /> 答：這個問題我來回答真是太完美了，我會做很多甜湯。我很樂意教你，先分享9道甜湯，你先看看中意不？不滿意我再來。哈哈。
第一道【桂花糯米圓子湯】
【功效】糯米富含B族維生素，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、調理消化和吸收的作用。桂花辛香，具有行氣之功，疏散郁結之氣，她獨有的香味，可以愉悅身心。
～食材～
糯米粉100克，白糖10克，干桂花1把，紅糖20克，水適量。
～做法～
1、糯米粉里加入白糖，再少量多次加入清水，揉成光滑的不沾手的面團，松弛10分鐘。
2、將面團搓成條，切成均勻大小的劑子，每個劑子約15克，搓成小圓球。
3、起鍋燒開水，下入湯圓，煮至全部飄起。
4、看看湯汁是不是太多，如果太多就舀出來一些，再放入紅糖，煮至紅糖融化，湯汁粘稠即可關火。
5、撒上一把干桂花，香氣四溢，特別有食欲。

文章插圖
第二道【銀耳紅豆湯】
【功效】紅豆含蛋白成分較高，而能夠補血活氣，使人的肌膚紅潤，光澤有彈性。銀耳具有去肺火的功效。常喝紅豆銀耳湯，有美容養(yǎng)顏的功效。
～食材～
銀耳半朵，紅豆1把，熊貓豆1把，紅糖30克，水適量。
～做法～
1、所有食材清洗干凈，豆類與銀耳分別泡水過夜。
2、泡發(fā)的銀耳去除黃色根部，撕成小朵清洗干凈。
3、銀耳倒入砂鍋，加入適量的水煮沸，改小火燜煮30分鐘，煮至銀耳出膠質粘稠。
4、豆類連同泡豆水一起倒入銀耳湯里煮沸，改小火燜煮20分鐘至紅豆軟爛。
5、最后加入紅糖煮至紅糖融化即可盛出食用。

文章插圖
第三道【四紅湯】
【功效】四紅湯有補血益肝，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效，滋補養(yǎng)顏，也特別適合經(jīng)期前后服用。
～食材～
紅豆1把，紅皮花生1把，紅棗6顆，紅糖30克，水適量。
～做法～
1、所有食材清洗干凈，用水浸泡一夜
2、將浸泡過的食材連同湯汁一起倒入砂鍋
3、加入適量的清水煮沸，改小火燜煮20分鐘至紅豆軟爛
4、加入紅糖煮至融化即可盛出食用。

文章插圖
第四道【桃膠薏米銀耳湯】
【功效】桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有防治效果。薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
～食材～
桃膠10克。銀耳半朵，薏米1把，老冰糖30克，水適量
～做法～
1、桃膠需要提前浸泡，泡至沒有硬芯即可，通常比泡發(fā)銀耳的時間更長一些。銀耳和薏米分別用水浸泡過夜。
2、泡發(fā)的桃膠一定要多次沖洗干凈，挑出黑色雜質，泡發(fā)的銀耳去除黃色根部，撕成小朵清洗干凈。
3、將桃膠銀耳，薏米和泡米水一起倒入砂鍋，加入適量的水煮至銀耳軟爛，湯汁粘稠。
4、加入老冰糖煮至融化即可盛出食用。

文章插圖
第五道【紫薯銀耳湯】
【功效】紫薯富含硒元素、賴氨酸，花青素，黏液蛋白和硒元素，能夠提高機體免疫力，幫助清除自由基，抑制癌細胞的合成，預防癌癥。銀耳富含天然膠質，有滋陰潤燥的功效，能滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
～食材～
【桃膠甜品的做法 ?如何做甜湯】紫薯1個，銀耳半朵，老冰糖30克，白醋或者檸檬汁少許
～做法～
1、銀耳清洗干凈用水浸泡一夜
2、洗干凈的銀耳去除黃色根部，撕成小朵清洗干凈。
3、將泡發(fā)的銀耳倒入砂鍋，加入適量的清水，煮至翻滾，改小火燜煮30分鐘，至銀耳出膠質粘稠。
4、紫薯去皮切塊，放入銀耳湯里煮沸，改小火燜煮8分鐘。
5、顏色是不是很…… ，沒關系，加幾滴白醋或者檸檬汁均可，瞬間變成粉紅色，漂亮的不要不要滴。
6、加入老冰糖，煮至融化即可盛出食用。

文章插圖
第六道【紅糖醪糟雞蛋湯】
【功效】醪糟獨有的香甜，可以增進食欲，刺激女性荷爾蒙，改善胸部血液循環(huán)，有豐胸的功效，還能夠補益、補血養(yǎng)顏，使女性的面容比較紅潤，因此達到一個美白養(yǎng)容的效果。
～食材～
醪糟100克，雞蛋1個，紅糖20克，枸杞少許，玉米淀粉2湯勺。
～做法～
1、玉米淀粉用少許水化開，放置備用
2、雞蛋打入空碗里，攪打均勻，放置備用
3、燒開水下入醪糟和紅糖，煮至紅糖融化
4、倒入淀粉水煮沸關火
5、關火后，畫圈方式倒入雞蛋液，等待5秒后，用勺背劃開雞蛋。
6、最后放入枸杞，攪拌均勻即可盛出食用。

文章插圖
第七道【銀耳蓮子石榴湯】
【功效】銀耳與蓮子的功效前面已經(jīng)說了不少，我們來看看石榴，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏作用。
～食材～
銀耳半朵，蓮子1把，石榴籽200克，老冰糖30克，水適量
～做法～
1、銀耳清洗干凈用水浸泡一夜
2、泡發(fā)的銀耳去除黃色根部，撕成小朵清洗干凈。
3、將銀耳倒入砂鍋，加入適量的水煮沸，改小火燜煮30分鐘，至銀耳出膠質粘稠。
4、煮銀耳期間洗干凈蓮子，浸泡在水里。
5、將蓮子倒入銀耳湯里煮10分鐘，至蓮子軟爛。
6、加入石榴籽和老冰糖，煮至老冰糖融化即可盛出食用。

文章插圖
第八道【蓮子百合紅豆灰棗湯】
【功效】經(jīng)常食用百合蓮子紅棗湯有明顯滋補功效，不僅，能提供日常所需的蛋白，維生素，礦物質，還能滋陰補腎補益氣血，緩解體虛，增加免疫力。
～食材～
蓮子1把，百合1把，灰棗9顆，紅豆1把，老冰糖30克
～做法～
1、灰棗和紅豆清洗干凈，用水浸泡過夜
2、將灰棗和紅豆連同浸泡水一起倒入砂鍋，加入適量的水煮沸，轉小火燜煮20分鐘，至紅豆軟爛。
3、煮紅豆期間蓮子和百合清洗干凈，泡在水里待用。
4、紅豆灰棗煮20分鐘后，加入泡過水的百合和蓮子繼續(xù)煮10分鐘，至蓮子軟爛。
5、加入老冰糖煮至融化即可盛出食用。

文章插圖
第九道【火龍果圓子湯】
【功效】糯米富含B族維生素，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、調理消化和吸收的作用 ?；瘕埞忻腊灼つw ，防黑斑的功效。兩者結合口感最佳。
～食材～
糯米粉150克，白糖30克，水適量，火龍果半個，蜂蜜1勺
～做法～
1、糯米粉加入白糖和水，揉成光滑的不沾手的面團。
2、搓成條，分成均勻大小的劑子，團成圓球，做成生圓子，撒干糯米粉防粘。
3、起鍋燒開水下入生圓子煮至全部飄起。
4、火龍果切成塊，盛入碗里
5、再盛入圓子和煮圓子的湯汁
6、最后加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可食用

文章插圖
以上圖文均為原創(chuàng)，感謝能認真耐心看完我問答的小伙伴，預祝大家在新的一年里三餐四季，溫暖有趣。
我是客家阿妹宇媽，很高興能夠回答你的問題。
前幾天我才剛做了個桃膠、雪燕、皂角米甜糖，顏值高又美味，你可以去我的頭條里看看，希望能夠幫到你。

文章插圖