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【看診心理障礙人數(shù)不斷增加，人們正在慢慢拋下“病恥感”】近年來，心理障礙患者數(shù)量不斷增加，其中不乏青少年學(xué)生們，比如說學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、叛逆，人際關(guān)系等問題，還有強(qiáng)迫、焦慮、抑郁心理問題等等。
同時(shí)，中年人也屬于心理疾病的高發(fā)人群。中年人是社會(huì)的中堅(jiān)力量，面對激烈的競爭精神壓力很大，而他們在生活中又是上有老、下有?。??鈦沽σ卜淺４?。因長期處于精神高度緊張狀態(tài)，而又得不到應(yīng)有的調(diào)適，會(huì)使其身心過度疲勞。久而久之，必然會(huì)導(dǎo)致焦慮不安、抑郁癥、精神障礙等精神心理疾病。
與幾年前相比，人們的心理健康意識大大增強(qiáng)，以前人們覺得心理疾病有一種“恥感”，丟人。而現(xiàn)在，在很多人眼里，看心理門診，就如同感冒了看醫(yī)生一樣，不再需要遮遮掩掩。
心理障礙有4個(gè)先兆
睡眠障礙：常表現(xiàn)為入睡困難或不能入睡，日夜顛倒。與正常人的失眠不同，精神病人失眠無明顯原因，不主動(dòng)求醫(yī) ，常連續(xù)數(shù)日，雖徹夜不眠，次日仍毫無倦意，甚至精力旺盛。
記憶障礙：表現(xiàn)為記憶減退，尤其以近期記憶減退為主，經(jīng)常丟三落四，剛做過的事轉(zhuǎn)身即忘。
過分敏感多疑：對周圍人的一言一行都特別敏感，如聽到別人講話，就懷疑是在議論自己;別人做事是針對自己;有的甚至捕風(fēng)捉影，無中生有。這種多疑與正常人的多疑不同的是，雖經(jīng)事實(shí)證實(shí)不存在，但患者仍堅(jiān)信不移，無法說服，內(nèi)容荒誕無稽。這種病態(tài)的思維稱為妄想。
性格改變：精神病人早期可出現(xiàn)性格改變，如原來熱情、樂觀、善于交際的外向型性格的人，逐漸變得獨(dú)處、少話、淡漠、退縮，原本內(nèi)向的人會(huì)更加內(nèi)向，甚至社會(huì)能力逐漸降低。若沒有特殊原因出現(xiàn)性格改變，應(yīng)考慮是病態(tài)所致，而絕非一般人認(rèn)為的“思想問題” 。
心理障礙的自我判斷法
①影響了社會(huì)功能，包括學(xué)習(xí)、工作等。
②影響了生理功能，包括睡眠、飲食，身體不適等。
③自我痛苦程度增加，如情緒低落、煩躁等。
心理障礙的危害具體有：
1、在心理健康上，造成個(gè)人精神痛苦，讓人消極、悲觀、情感脆弱。讓人失去自信，人生態(tài)度發(fā)生改變。讓人行為對環(huán)境適應(yīng)不良、意志減退、失去理想、失去追求、酗酒解愁、脾氣暴躁、自傷傷人、消極行為等。
2、在學(xué)習(xí)上，難以集中注意力和精力學(xué)習(xí)，成績下降，不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，要休學(xué)或退學(xué) 。
3、在生活上，缺乏朝氣，沉默，退縮，自我封閉，因生病嚴(yán)重影響生活的質(zhì)量。

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4、在人際上，容易煩躁，容易激動(dòng)，發(fā)生吵架或與人發(fā)生沖突，人際交往困難。
5、在工作上情感障礙是心理問題吧，工作能力下降，不能堅(jiān)持工作情感障礙是心理問題吧，常請假、病休、臥床，對自我成就與前途造成影響。
國人心理健康現(xiàn)狀如此嚴(yán)峻，我們每一個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，保持健康心理非常重要。那么，什么是健康的心理呢？
生活中常聽人說：“那人性格真怪，是不是心理有問題？”但性格“怪”，并不一定是心理不正常。心理是否健康要看和環(huán)境的一致性、精神活動(dòng)協(xié)調(diào)性和個(gè)性的穩(wěn)定性是否正常。
美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼很早就提出了“心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)”：
1.有充分的安全感；
2.充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)?shù)毓纼r(jià)；
3.生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
4.與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸；
5.能保持人格的完整與和諧；
6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；
7.能保持良好的人際關(guān)系；
8.適度的情緒表達(dá)與控制；
9.在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對個(gè)人的基本需要恰當(dāng)?shù)臐M足；
10.在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能作有限的個(gè)性發(fā)揮。
一般說來，心理健康的人能夠善待自己和他人，能夠很快地適應(yīng)環(huán)境，情緒反應(yīng)趨于正常，人格完整。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來。他們能自由、適度地展現(xiàn)個(gè)性，并且與環(huán)境和諧相處。他們會(huì)享受美好人生，同時(shí)也明白知足常樂的道理。他們不鉆牛角尖，而是善于從不同的角度看待問題。
最后提醒大家，心理障礙讓患者飽受折磨、同時(shí)也讓其身邊的親朋好友憂心匆匆，如果不經(jīng)過治療，任由病情發(fā)展惡化，患者很有可能走上自殺的不歸路。當(dāng)患上心理障礙時(shí)或者身邊的朋友患上心理障礙時(shí) ，應(yīng)該積極面對，生病了并不是件羞恥的事情，只要積極治療，都可以恢復(fù)健康，重獲幸福生活！
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

看診心理障礙人數(shù)不斷增加，人們正在慢慢拋下“病恥感”

看診心理障礙人數(shù)不斷增加，人們正在慢慢拋下“病恥感”