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如何應對氣溫逐漸升高的高溫天氣（高溫天氣來了教你在）
七月中下旬時節(jié)，我們低頭不僅有暴雨洪水的“看?！蹦Ｊ?，抬頭還有烈日暴曬的“燒烤”模式。
最近的連晴高溫天氣，天氣預報都是38,39度抵著放高溫假的坎不敢邁過去，實際的室外溫度早已經超過40度，
人在太陽下暴曬20分鐘，回來中暑生病的人數(shù)直線上升現(xiàn)在。
本著為大家發(fā)放高溫福利的目的，給大家總結了在“燒烤”模式下快速降溫的十大絕招
第一招多喝水
天熱就要多喝水，老一代人在沒有空調，電扇的環(huán)境下，一般都會告訴你這樣做。
夏天來了，人體的水分蒸發(fā)會非常的大，這時候我們需要多喝水來補充人體的水分，這樣才不會容易中暑。
然后如果說我們身體有一些疾病的人，最好不要喝太涼的水，這是因為如果說您在高溫的環(huán)境下，突然間喝太涼的東西，那有可能會造成心血管的一些突然的心肌梗阻等情況，
我們一般喝自然溫度的水就行了。

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第二招吃消暑食物
夏天來了，我們最好在食物上也吃一些有消暑作用的食物。
在主食上，我們可以多吃一些苦瓜，絲瓜，黃瓜等食物，零食上，我們可以多吃一些西瓜，冰粉，涼蝦等東西，既好吃又消暑。
夏天吃東西最忌諱冰火兩重天，除非你是鐵打的胃，不然你老是喜歡在夏天吃著火鍋就著冰啤酒，或者是邊吃著刨冰邊吃著酸辣粉，這樣在高溫天氣不注意飲食很容易引發(fā)腸胃疾病，
40度的高溫，吃什么東西，大家還是需要悠著點。

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第三招穿淺色衣服
深色衣服吸熱淺色衣服反射光線，這是一個基本的物理道理。夏天來了，走在街上，這么熱的天氣還是穿一件淺色的衣服涼快一些吧，
不然你穿一件黑色的衣服，出去走一圈回來，背上的汗水蒸干了也把黑色衣服變成白色了。

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第四招吹空調電扇
以前大家都窮，買不起空調，夏天對著電扇吹一晚上，天又熱，人都吹成人干了也沒感到有撒涼快的。
現(xiàn)在的生活條件好了，家家戶戶都安起了空調，如果不是跟我們一樣天天得出門的苦命人，躲家里吹著空調也感覺不到撒熱的。
但是隨著空調的普及，空調病也越來越普遍，經常有人吹著空調就吹出個感冒發(fā)燒的。
空調雖然涼快，但是長期待在空調房子里，會降低人對冷熱的抵御能力，抵抗力降低了自然容易生病。
然后空調屋里一直不開門，空氣不流通，也容易讓人生病。
這是一個兩難問題，40度的天氣你選擇熱死還是被空調凍死，就看你的選擇了。

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第五招游泳
以前我們小的時候還沒有這么多的游泳池，一到了夏天放學之后，我們都喜歡偷偷跑到長江邊上去游泳。
同樣的天氣，岸上一定比水里熱，待在水里那是太涼快了。
但是以前在長江或者是其他溪流河流里游泳，還是有一定的危險性的，每年都有因為自己偷偷下河游泳而淹死的人。
還好現(xiàn)在的好一點的小區(qū)都有了游泳池，要是你覺得太熱了，在水里泡著，那也是非常舒服的。
有一點需要提醒大家注意，夏天游泳需要擦防曬霜以免曬傷，或者是選擇一個不用曬太陽的室內游泳池游泳，那就太完美了。

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第六招天黑再出門
在一個太陽暴曬的高溫天氣里，我們白天盡量別去室外。如果說生活所迫逼不得已要外出，也盡量選擇早晨或者是傍晚。
很多中暑的事故就是發(fā)生在白天的高溫天氣里，你想一下，在這種暴曬的高溫天氣里，街上都沒有什么人，要是你突然間中暑暈倒了，連個救你的人都沒有，那就太危險。
所以說，如果遇到了高溫天氣，你就別去讓退休的父母白天出門了，可以讓他們在太陽落山以后，再出門去散步，或者是去買菜這些事。
我們這些奔生活的人，曬曬，那就當免費日光浴了。

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第七招心靜自然涼
燥熱的天氣人最容易煩躁，一煩躁，開車就容易追尾，人就容易吵架打架的，打完吵完，那口熱氣出了人就涼快了，不過錢就燙手了。
在這樣一個讓人難以忍受的天氣里，除開物理降溫的方法，我們也有心理降溫的方法可以使用。帶著耳機聽聽輕音樂，靜下心來，那涼快的感覺就又回來了。

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第八招買張飛機票去避暑
看著溫度計都要爆表，人哪能坐的?。坑齙階約撼鏨?謚泄??蠡鷴?nbsp;，那也只能認了。
不過好在現(xiàn)在的交通那是相當?shù)陌l(fā)達了，飛機票也不貴，有假期又實在不想蒸桑拿的話，來一場說走就走的旅行吧。
國內推薦去貴州避暑，那邊最涼快，其他的旅游地可能風景要好一點，但是酷熱還是逃不掉。

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第九招天熱來講鬼故事
給你們講一個最最恐怖的鬼故事，你在看這個文章的時候，你背后有一個穿著紅衣服的女鬼正看著你呢，如果你不給作者點點關注，點點贊，那睡覺晚上你一定會被熱醒。
真是恐怖到家里的床上了。
天熱講講鬼故事，不管真實與否，封建迷信，聽幾個故事，你心里肯定要涼快得多，有時候還慎得慌。

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第十招買個暴雷P2P唱涼涼
天熱不是?。?熱起來真要命。
以上九種降溫的方法你都不認可的話，只有最后一種適合你了，買一個暴雷P2P吧，或者買點股票也行啊，看著自己的投資化了水，自然就心里拔涼拔涼的，還會出現(xiàn)那一首“涼涼”的幻音在耳邊回蕩。
我想這個夏天最不感覺到熱的就是那些投資人了吧。
明人不說暗話，我需要你們的關注，謝謝！
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