來源:微信公眾號寶寶輔食這樣做

我們常說：“補充維生素 ， 可以提升免疫力 ， 讓寶寶少生病” 。 除了水果以外 ， 秋天多吃卷心菜也是對寶寶非常好的哦！

卷心菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀 ， 是極少數烹制后 ， 依然含有豐富的維生素C的蔬菜 。

卷心菜水分多 ， 熱量少 ， 寶寶多吃還能養胃 ， 預防感冒 ， 預防貧血 。

今日推薦食譜

【卷心菜蝦仁面】

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鮮蝦 \ 卷心菜 \ 寶寶面

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第一步：鮮蝦去頭去尾 ， 去殼去蝦線 ， 肚子上的那條黑線也要去哦~

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用姜片或檸檬去腥 ， 然后焯水 ， 剁碎 。

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