??懷孕后 ， 對于“大腹便便”的孕媽咪來說 ， 不但不能隨心吃 ， 還不能隨意動(dòng) 。 因?yàn)樵谠衅谝坏┥晕⒉蛔⒁?， 就會(huì)傷害到胎兒 。

所以 ， 今天小編就為各位孕媽咪盤點(diǎn)一下孕期不可以做的6個(gè)動(dòng)作 。 當(dāng)然 ， 除了看也還要用心記哦！

----孕期別做這6個(gè)動(dòng)作 ， 胎兒很難受！//---- http:// //

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經(jīng)常彎腰90度撿東西

不少孕媽咪會(huì)認(rèn)為彎腰撿東西是一個(gè)很簡單的動(dòng)作 ， 沒必要小題大做 。

其實(shí) ， 在胎兒5個(gè)月大的時(shí)候 ， 胎寶寶的體重會(huì)使孕媽咪脊椎加大壓力 ， 如果不注意彎腰動(dòng)作 ， 很容易拉上背部肌肉 ， 從而造成腰椎損傷 。 同時(shí) ， 經(jīng)常90度彎腰撿東西還會(huì)壓迫到腹部 ， 影響胎兒發(fā)育 。

當(dāng)然 ， 如果孕媽咪必須要撿東西 ， 可以先彎曲膝蓋并把身體的重量分配在膝蓋上 ， 然后再蹲下來撿拾物品 ， 這樣能較大程度的緩解孕媽咪腰部支撐力量 ， 但盡量還是讓家人幫忙 。

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