家里再窮也要給孩子吃它 ， 常吃補鈣 ， 頭腦聰明個子長得猛 ！現(xiàn)在孩子的學習壓力包括各方面的壓力越來越大 ， 孩子長不高家長也會很煩惱 ， 其實最好的方法就是食補 ， 蝦皮這東西就是不錯的選擇 ， 它才是一個補鈣高手 ， 蝦皮是經(jīng)濟實惠的營養(yǎng)佳品；兒童期機體的各個組織都在生長發(fā)育 ， 特別是骨骼的增長 ， 需要大量的鈣質(zhì) 。 蝦皮的礦物質(zhì)含量和鈣質(zhì)的含量也是其它任何食材都無法比擬的 ， 有“鈣庫”之稱 。 平時多吃一些蝦皮 ， 可以起到補鈣的作用我家三天兩頭就做這菜吃 ， 孩子每次上桌吃必搶光 。 快來跟隨小編學學它的做法吧！

蝦皮西葫蘆餅

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By 姊姊！

配料：

西葫蘆 1條、蝦皮 適量、雞蛋 1個、蔥 1條、面粉 適量、精鹽 少許、十三香 適量

烹飪步驟：

1.西葫蘆去皮切絲

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2.蝦皮溫水洗凈

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3.取一碗放入西葫蘆絲和蔥花 ， 磕入一個雞蛋 ， 再倒入面粉攪拌均勻

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