推薦食譜：清炒山藥
【土中寶——山藥】1.山藥兩段去皮，切成長條放入清水中浸泡，避免山藥氧化變黑；青紅椒各一片切成長條狀；大蒜幾粒切成薄片；蔥白一段切成馬蹄片；小米椒2個切成小段和蔥蒜放在一起備用 。
文章插圖
2.鍋內(nèi)加入適當清水，水燒開以后加入白醋5克，山藥倒入鍋中開中小火焯水1分鐘左右，撈出用清水沖洗備用 。
3.鍋內(nèi)燒油，油溫五成熱時倒入蔥蒜和小米椒炒出香味，從鍋邊淋入適當清水燒開后 ， 倒入控干水份的山藥，加入食鹽1克、白糖1克提鮮翻炒，勾入少量水淀粉將湯汁收至黏稠以后，淋入一點香油翻勻后就可以出鍋裝盤 。
關于“土中寶——山藥”的內(nèi)容，本站小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補充的呢？無妨在評論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。
- 苦菊——通便利尿
- 空心菜——利濕解毒
- 茭白——清熱氣通二便
- 山藥——滋陰養(yǎng)胃
- 二寶牛肉——低脂高蛋白
- 多吃茭白——治煩熱，消渴
- 吃鯉魚——祛濕消腫
- 鴻運當頭——魚頭
- 吃一肉：鴨肉
- 老鴨蘿卜湯——醇香開胃