山藥可是好東西 ， 這類地下的食物 ， 屬于藥食同源，而且秋季常吃 ， 對(duì)身體大有好處 。健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛益氣、滋補(bǔ)潤燥等，中老人值得多吃 。
【山藥排骨湯】

文章插圖
食材：山藥、胡蘿卜、排骨、姜片、料酒、鹽
1、把排骨洗干凈以后，將其倒在鍋?zhàn)永?nbsp;， 然后添上適當(dāng)?shù)乃?，放入幾片姜片，倒入適當(dāng)?shù)牧暇?nbsp;， 來進(jìn)行焯水 。
2、焯水以后撈出來，轉(zhuǎn)移到沙鍋中，添上清水加上姜片開始燉 ， 燉上40分鐘 。山藥削皮、胡蘿卜洗凈，全部切成滾刀塊，待排骨湯燉好后 ， 把這兩種食材倒進(jìn)去，接著繼續(xù)燉20分鐘，最后來1勺鹽調(diào)味，就能夠舀出來開喝了 。
【第一鮮：山藥】關(guān)于“第一鮮：山藥”的內(nèi)容 ， 本站小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補(bǔ)充的呢？無妨在評(píng)論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個(gè)留言，和每一個(gè)贊，都是我前進(jìn)的動(dòng)力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

• 菜中鮮——韭菜
• 啤酒和海鮮吃了會(huì)怎樣 ?海鮮啤酒一起吃會(huì)怎樣
• 鮮奶油打發(fā)的最佳溫度夏天是多少度冬天是多少度 鮮奶油打發(fā)
• ?中國化妝品排名前十名品牌，中國化妝品排名第一
• 食品安全未來發(fā)展前景？
• 不同的醬油有什么不一樣的地方，生抽老抽、味極鮮的區(qū)別有多大？
• 鮮味對(duì)于人類的演變
• 六月鮮輕鹽醬油
• 分享一道適用家庭的【山藥羊排煲】
• 馬蹄鮮蝦餅